篮球一星期训练一次有用吗女生

少儿篮球一周几次训练？

职业球员训练时间一般一天4-6小时； 半职业球员一般一天2-4小时； 以上均是每天都练 业余球员不定时间； 根据自己的兴趣爱好定，相对自由。

每周篮球训练几次较为合理

打篮球一周才打一天，这样锻炼有用么？

美国著名篮球训练有用么？那计划是一周练一次还是天天练？

一周打一次篮球有效果吗？

锻炼贵在坚持，虽然一周打一次篮球没有很大的效果，但是总比不打好。